游泳营地
组织暑期、冬季游泳营地活动，包括训练、游戏和体验等项目；
游泳队伍培训
为游泳队伍提供专业的训练和指导；
游泳康复辅导
为康复者提供游泳康复辅导，帮助康复者恢复健康；
成人游泳健身班
为成人提供游泳健身课程，帮助提高游泳技能和健康水平；
游泳培训师认证课程
举办游泳培训师认证课程，培养专业游泳教练；
游泳馆营养餐饮服务
在游泳馆内提供健康饮品和餐饮服务，满足游泳者的营养需求；
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动，避免受伤。
游泳训练应该根据个人的实际情况安排合理的训练计划和目标。
游泳可以舒缓压力、缓解焦虑、增强自信心，对心理健康有益。
基本姿势包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等，每种姿势都有特定的技术要求。
游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。